पुरुषांना वयाच्या ३० व्या वर्षी केस का गळायला लागतात? लवकर टक्कल पडण्याची सहा मुख्य कारणे येथे आहेत…

Why do men lose their hair: पुरुषांना महिलांपेक्षा लवकर टक्कल पडण्याची शक्यता असते आणि आजकाल तरुणांमध्ये ही प्रवृत्ती पूर्वीपेक्षा जास्त आहे. तरुण वयात केस गळणे अधिक लक्षणीय होत आहे. असे का होते? कारणे जाणून घेतल्याने तुम्हाला काय चालले आहे हे समजण्यास मदत होते.

जेव्हा तुम्ही आरशात पातळ होताना पाहता तेव्हा तुमचे कपाळ रुंद दिसते. केस पातळ होतात आणि तुमची टाळू स्पष्ट दिसते. अचानक, टक्कल पडणे ही तुमची सर्वात मोठी चिंता बनते. ते बहुतेकदा शांतपणे सुरू होते, परंतु काही महिन्यांतच केस इतके पातळ होतात की ते निराशाजनक वाटते.

लोकांना वाटते की टक्कल पडणे हा वृद्धत्वाचा एक भाग आहे. परंतु अलीकडे, अनेक तरुणांना देखील या समस्येचा सामना करावा लागतो. केस लवकर का गळतात? पुरुष टक्कल पडण्याची सहा मुख्य कारणे शोधूया.

अनुवंशशास्त्र मोठी भूमिका बजावते. जर तुमचे वडील, आजोबा किंवा इतर पुरुष नातेवाईक लवकर केस गमावले तर तुम्हालाही धोका असतो. या पॅटर्नला “पुरुष पॅटर्न टक्कल पडणे” म्हणतात. केस पुढच्या किंवा बाजूंनी गळू लागतात आणि अखेर पूर्णपणे नाहीसे होऊ शकतात.

हार्मोनल बदल देखील महत्वाचे आहेत. DHT (डायहायड्रोटेस्टोस्टेरॉन) नावाचा हार्मोन केसांच्या मुळांना लक्ष्य करतो. तो त्यांना कमकुवत करतो, ज्यामुळे केस गळतात. हार्मोन्समधील असंतुलनामुळे अनेकदा टक्कल पडते.

ताण आणि मानसिक आरोग्य समस्या केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. जास्त ताण, कमी झोप, चिंता आणि नैराश्य केसांच्या वाढीस अडथळा आणते. शरीर कॉर्टिसोल, एक ताण संप्रेरक तयार करते, ज्यामुळे केस जलद गळतात आणि परत वाढणे थांबते.

वाईट खाण्याच्या सवयी आणि पोषक तत्वांचा अभाव केसांना हानी पोहोचवतो. केस निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्हाला प्रथिने, बायोटिन, झिंक, लोह आणि ओमेगा-३ ची आवश्यकता असते. जंक फूड किंवा जास्त तेलकट अन्न खाल्ल्याने मुळे कमकुवत होतात, ज्यामुळे कालांतराने टक्कल पडते.

धूम्रपान आणि मद्यपान देखील केसांना नुकसान करते. धूम्रपानामुळे रक्त प्रवाह कमी होतो, त्यामुळे पोषक तत्वे केसांच्या मुळांपर्यंत पोहोचत नाहीत. अल्कोहोल हार्मोन्समध्ये बदल घडवून आणतो, ज्यामुळे केस गळतात. दोन्ही सवयी तुमच्या केसांवर खूप कठीण आहेत.

केसांची खराब काळजी हे आणखी एक कारण आहे. दररोज जेल, मेण किंवा केसांचा रंग वापरल्याने केसांच्या मुळांवर ताण येतो. गरम स्टायलिंग टूल्स आणि घट्ट पोनीटेलमुळेही केसांना कालांतराने नुकसान होते. हे नुकसान लवकर सुरू होते आणि नंतर टक्कल पडण्यास कारणीभूत ठरते.

टक्कल पडणे हे केवळ दिसण्याबद्दल नाही; ते तुमचे आरोग्य आणि सवयी दर्शवते. जर तुम्ही ते लवकर लक्षात घेतले तर ते थांबवता येते. लक्ष देणे आणि लक्षणांवर कृती करणे मदत करते. केस गळणे हा संदेश देतो – ते ऐका आणि खूप उशीर होण्यापूर्वी कारवाई करा.